超級記憶力怎么訓(xùn)練？超級記憶的基本訓(xùn)練方法是什么？

提起超級記憶力訓(xùn)練方法（超級記憶的基本訓(xùn)練方法）大家在熟悉不過了，被越來越多的人所熟知，那你知道超級記憶力訓(xùn)練方法（超級記憶的基本訓(xùn)練方法）嗎？快和小編一起去了解一下吧！

超級記憶力訓(xùn)練方法（超級記憶的基本訓(xùn)練方法）

(資料圖)

我們經(jīng)常在電視上看到超級記憶力的表演，比如記憶撲克牌，記憶燈泡開關(guān)，記憶沒有邏輯聯(lián)系的詞組，等等。擁有強大的記憶力是很對人夢寐以求的，目前也有很多關(guān)于記憶法的訓(xùn)練課程。其實超級記憶力的培養(yǎng)并不是那么神秘，一般都是下面這些步驟：

第一，培養(yǎng)基本的想象能力，學(xué)會圖像鏈接。

比如，給你兩幅圖，然后在其中給出一個“瞎編”的聯(lián)系，從而將其串聯(lián)起來。比如，一副圖片是“企鵝”，另一幅圖片是“卡車”。那么，你可以建立的意義聯(lián)系就可以是“企鵝排著隊上卡車”。但是這樣做有一個問題，就是鏈接的不牢固。因為這個聯(lián)系實在是太過普通了，很容易就會忘記。如果你想象的是“企鵝努力的撅著屁股想把卡車推倒”，那么這個效果就好的多。其中的一個衡量標(biāo)準(zhǔn)，就是如果你感覺這個鏈接非常的“荒謬可笑”，那么就是成功的。

第二，會做詞語鏈接。

和第一個圖像鏈接一樣，但是現(xiàn)在是詞語，而不再是圖片。你需要先把詞語代表的圖像還原一下，然后再做圖像鏈接。比如，“鞋子”，“香腸”這兩個詞，如果你想象鞋子踩到香腸，就比較差;而想象你穿著香腸做的鞋子，結(jié)果爛了弄了一腳。這就好一些。記住我們寫出來的時候是文字，但是你想象的時候應(yīng)該用圖像。問題是，這些具體的詞你可以很容易的想象其代表的事物。如果是抽象詞呢?比如“邏輯”，比如“瀏覽”，這該怎么做呢?這就需要用一下替代法，比如”邏輯“你可以想象一個戴著眼鏡的老學(xué)究，因為他總是講“邏輯”。而”瀏覽“你可以想象一個人正在飛速的翻書。從而兩個詞串聯(lián)起來就是一個戴著眼鏡的老學(xué)究飛快的翻書，把書翻爛了。

第三，以上第一個是基礎(chǔ)，而第二個就是基本功。

基本功練扎實以后，還有兩個基本的訓(xùn)練：1. 建立人體樁子。從頭到腳想幾個部位，以后就用它們做樁子。2. 記憶宮殿或者記憶路線：想象出一個房子，或者干脆就是你住的房子，把里面的家具擺設(shè)作為樁子;或者想象你熟悉的一條路線，把街邊的店鋪，景物作為樁子。3. 建立數(shù)字樁，從1到100，每個數(shù)字用一個圖像代表，建立數(shù)字樁。這個比較有用，但是建立起來比較麻煩，你需要先給每個數(shù)字固定一個圖像，然后記住它們，還必須熟練。不過網(wǎng)上搜索”數(shù)字樁“，你可以找到前人已經(jīng)做好的圖像，然后你熟練記憶就行了。另外還有很多其他的樁子，比如字母樁什么的，都是大同小異。樁子怎么用呢?很簡單，把你要記憶的東西，一個個的用第二個步驟的方法”拴在“樁子上就行了。因為樁子是固定的，你想到樁子利用做好的串聯(lián)就能想到你要記憶的東西。

做好了這些基本的東西，你就已經(jīng)打下了堅實的基礎(chǔ)，至于怎么用這些東西，就需要發(fā)揮你的創(chuàng)造力了。我舉幾個例子：

1. 用作表演的記憶：比如記憶撲克牌，記憶無邏輯的詞語等等。這些談不上理解，所以就直接用上面的方法變通一下記憶就行。也就是轉(zhuǎn)換成圖像，然后串聯(lián);對于多個詞語往往是串聯(lián)編故事。或者綁定在樁子上。

2. 記憶單詞。把你要背誦的單詞，每個單詞創(chuàng)造一個圖像。但是這些圖像應(yīng)該和單詞有一定聯(lián)系，毫無聯(lián)系也就毫無意義，而且一旦圖像建立好，就固定下來，不能今天一個明天一個。建立圖像你可以用諧音，拼音，編碼，熟悉單詞等等。例如，moustache –胡子，分解為”mous(e)+ta(他)+che(扯)“，就是老鼠扯他的胡子。從而一個圖像就建立起來。

3. 記憶文章。文章首先要做到理解，然后，每個句子或者意義單位建立一個關(guān)鍵詞，把關(guān)鍵詞轉(zhuǎn)換為圖像，做鏈接編故事，或者綁在樁子上。

4. 學(xué)習(xí)某個學(xué)科：把其中的一些常用的術(shù)語轉(zhuǎn)換為圖像，然后固定下來，以后需要記憶的時候直接用圖像串聯(lián)，或者綁在樁子上。

這就是超級記憶法的基本訓(xùn)練內(nèi)容。主要是應(yīng)用，這是最需要發(fā)揮創(chuàng)造力的。